干眼症的危害是什么

干眼症对眼部健康构成多方面威胁，包括基本的干涩感、痒感以及分泌物增多，还可能引发复杂并发症。具体来说，该病症首先体现在眼睛持续干涩，特别是在长时间使用电子设备后更为显著，影响不仅限于外在不适，还可能波及工作效率与生活品质。伴随而来的，是眼部周围分泌物增多，这不仅关乎外观，也是眼部炎症的前兆。

若干眼症未能得到适时治疗，可能诱发结膜炎、角膜炎等眼部炎症，加剧不适并有损视力，极端情况下可致角膜穿孔。此外，长期忍受眼部不适还可能对个人情绪与心理健康造成长远影响，引发抑郁、焦虑情绪，干扰日常生活与工作状态。更甚者，干眼症的恶化可导致视力急剧下降乃至失明，严重影响生活质量，连阅读、驾驶等日常活动也难以正常进行。

针对干眼症，采取预防和治疗措施至关重要。改善用眼习惯是基础，建议每使用电子屏幕20分钟后适当休息，眺望远方放松眼睛。使用人工泪液能有效缓解干涩，保持眼部湿润。饮食上，增加欧米伽-3脂肪酸的摄入，如鱼类、坚果，对减轻干眼症状有益。维持室内适宜湿度，使用加湿器避免干燥环境，同样重要。定期进行眼科检查，以期早发现、早干预干眼症及其可能的并发症。

干眼症虽初看似微不足道，其潜在危害却不容忽视。通过科学管理用眼习惯与积极治疗，能有效应对这一挑战，守护眼部健康。