舌苔厚黄悄然出现 身体究竟在“抗议”什么
2025-03-17 来源:pengjian
在日常照镜子时,你是否曾留意到自己的舌苔变得又厚又黄?舌苔作为身体状况的“晴雨表”,其变化往往暗示着身体内部的微妙改变。舌苔厚黄可能是多种因素共同作用的结果。
从中医角度来看,体内湿热是导致舌苔厚黄的主要原因之一。长期偏好辛辣、油腻、甜食等刺激性食物会损害脾胃功能,使水湿积聚并与热邪交织,形成湿热。例如,频繁食用火锅、烧烤,常喝甜饮料,一段时间后舌苔易变厚黄。过量饮酒也会助长湿热,加重这一现象。此外,长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中会导致肝气郁结,进而影响脾胃运化,形成湿热,伴有胁肋胀痛、腹胀、食欲不振等症状。夏季高温多雨季节,外界湿热之气较重,若人体正气不足,易感受湿热邪气,侵犯脾胃,出现舌苔厚黄、肢体困重、发热、口苦等症状。
西医则认为,消化系统问题是引起舌苔厚黄的重要原因。进食过多或食用不易消化的食物会加重胃肠道负担,食物无法充分消化吸收,在肠道内发酵产生异味,通过口腔表现为舌苔厚黄,同时可能伴有腹胀、腹痛、嗳气、口臭等症状。暴饮暴食后,第二天舌苔可能就会变厚黄。胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠道疾病会干扰胃肠道的正常蠕动和消化功能,使食物在胃肠道停留时间过长,引发细菌滋生,导致舌苔厚黄。幽门螺杆菌感染也是重要因素,它在胃内大量繁殖,破坏胃黏膜屏障,影响口腔微生态环境,致使舌苔厚黄。研究显示,感染幽门螺杆菌的患者中,多数存在舌苔厚黄现象。不注重口腔清洁,食物残渣和细菌会在口腔内堆积,尤其是舌面,易形成厚舌苔,且因细菌分解而发黄。长期吸烟、饮酒者,口腔环境遭破坏,舌苔厚黄情况更为常见。改善口腔卫生习惯,如正确刷牙、使用牙线、定期洗牙等,可有效改善这种情况。
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