视力1.2

如今，电子设备普及到了我们日常生活的方方面面，无论是电脑、手机，都已成为不可或缺的一部分。因此，预防近视变得尤为重要，因为近视可能影响人的一生。我们应该重视孩子们的眼部健康，帮助他们远离近视的困扰。提到眼睛视力1.2，这是一个衡量视力的标准值，它等同于使用国际标准视力表检测的远视力结果，或者是标准近视力表的近视力结果。具体来说，远视力1.2相当于中国标准对数视力表中的5.1。成人的正常视力标准高于1.0，即对数视力表上的5.0。进行视力检查时，远视力要求被检测者距离视力表5米远，确保充足的光线；近视力检查则要求眼睛与视力表保持约30厘米的距离。

为了有效预防近视，可以采取以下措施：

培养孩子正确的阅读和书写姿势，保证眼睛与书本之间保持大约30厘米的距离。

确保阅读和书写时的光线适宜，既不过强也不过暗，光线最好从左侧前方照射，以避免手部阴影遮挡视线。推荐使用40至60瓦的日光灯作为照明，置于书桌左上方，这样的光源柔和且色彩还原好，有助于减轻眼部负担。

阅读时间不宜过长，建议每45分钟左右休息15分钟，可以通过闭目养神、远眺或做眼保健操等活动来缓解眼部疲劳。

避免阅读字体过小或印刷模糊的书籍，书写时字迹也不宜过小，以免加重眼睛负担。

要纠正不良的用眼习惯，比如趴着、歪头看书或写字，躺在床上阅读，以及在移动的车辆中或昏暗光线下阅读等，这些习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力。

通过这些方法，我们可以为孩子营造一个有利于眼部健康的学习和生活环境，从而有效预防近视的发生。