长期喝老白茶的功效

白牡丹茶，特指经过多年妥善储存的茶叶，其年限通常在10至20年间。在这漫长的存放过程中，茶叶内部成分缓慢变化，香气渐散，汤色转深，口感愈发纯厚，茶性也由凉转温。因此，白牡丹茶拥有多重健康益处。

它对身体的积极影响包括：

温润身体与肺部：尽管新茶性凉，但随年份增长，其寒性减弱，转而温和，适宜体寒人群饮用。老白茶能有效驱寒润肺，符合“一年茶，三年药，七年宝”的美誉。

辅助消炎降火：尤其在缓解慢性咽炎、口腔炎及消化系统问题，以及伴有发热的呼吸道感染方面效果显著，对儿童咳嗽也有良好帮助。历史记载中，白牡丹茶被赞誉为治疗麻疹的良药。

调节“三高”与抗衰老：研究表明，白牡丹茶在降血压、降血脂、降血糖以及防辐射、抗氧化、延缓衰老方面表现出色。案例显示，长期饮用可帮助高血糖患者改善症状，这得益于茶叶中促进脂肪代谢、调节胰岛素分泌的活性酶。

缓解高原反应：茶中的氨茶碱能够放松血管平滑肌，扩张血管，增强心血管弹性，促进血液循环，从而减轻高原环境带来的不适。

白牡丹茶适合多种人群：

免疫力较低者：其出色的抗菌性能有助于预防感冒和蛀牙。

胃肠不佳者：可促进消化、增进食欲，对胃肠道有正面作用，还能辅助治疗溃疡。

老年人：有助于减少中风和心脏病风险。

偏好油腻食物者：有助于消除油腻感，促进消化，同时提神醒脑。

钙铁需求者：不仅能够清热解毒，还对预防骨质疏松有益。

白牡丹茶随着存储时间的增长，品质更加醇厚珍贵，被赋予“茶中瑰宝”的美称。五年以上的茶已属难得，而十到二十年的老茶更是极为稀有。