艾灸过后多久可以洗澡

艾灸后，人们常会大量出汗，尤其在炎热夏季，每次艾灸结束，汗水与体味难免让人渴望即刻沐浴一番。然而，这种想法并不妥当。艾灸后，身体需要一段时间恢复，方可洗澡。那么，艾灸后多久才能洗澡呢？

洗澡后直接艾灸并无不妥，但艾灸结束后半小时内，建议避免沐浴。原因在于艾灸时，人体的经络与毛孔均处于开放状态，此时洗澡易使寒气侵体。艾灸的目的本是驱除体内寒气，若艾灸后随即洗澡导致寒气再次侵入，不仅会影响艾灸效果，还可能因毛孔开放时寒气入侵而引发感冒。

至于艾灸后洗澡，应用热水为宜，切忌使用冷水。热水洗澡能促进血液循环，增强艾灸疗效。洗澡时，务必关闭窗户，避免受风或空调直吹。艾灸时的保暖工作至关重要，即便艾灸完毕，也应继续保持，确保室内空气流通的同时避免穿堂风。同样，艾灸过程中应避免风吹入，故需关闭窗户，维持室内适度空气流通。

艾灸后建议至少等待半小时至一小时再行沐浴，若皮肤存在破损，需待伤口愈合后再考虑洗澡。沐浴时，请确保环境密闭，避免受凉，并坚持使用热水快速清洁。