老师不会告诉你：寒假自律不自律，影响能波及半个学期

寒假是学习的试金石，自律与不自律的孩子，在春季新学期会产生巨大差距。

老师可能不会告诉你：不自律的影响，会一直延续到春季学期“期中考”之后。

自律的孩子，在寒假期间会制定详细的学习计划，合理安排每天的学习与娱乐时间。

而不自律的孩子，一放假就容易沉迷于电视、手机，作息紊乱，一晃一个月就过去了，开学后也难以收心。

脑科学研究表明：自律的孩子，通过长期的时间管理训练，前额叶皮层功能得到强化，使得他们在面对诱惑时，更能克制自己，自我管理能力更强。

自律的孩子，在面对诱惑和困难时，能够更好地调节自己的情绪，保持冷静和理性。

而不自律的孩子，则往往缺乏情绪管理能力，遇到困难容易放弃，情绪波动大。

心理学研究发现：情绪管理是个体自我调控能力的重要组成部分。

自律的孩子自我调控能力强，因此情绪管理能力随之提升，情商更高，能更有效地应对压力和挫折。

自律的孩子，由于假期没有间断学习，因此春季开学后，能迅速适应学校的学习节奏，成绩稳定甚至有所提升。