怀孕时发现血压升高怎么办

怀孕期间血压升高需要引起重视，因为妊娠高血压可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。应及时就医，在专业医生的指导下进行监测和管理。通过调整生活方式、药物治疗以及定期产检，可以有效减少并发症的发生几率，保障母婴安全。

孕期血压升高的主要原因包括孕妇个体因素和外部环境影响。如果家族中有高血压病史，孕妇患妊娠期高血压疾病的风险会更高。高盐饮食、缺乏运动、肥胖、压力过大等生活习惯也可能诱发血压异常。此外，孕期体内激素水平变化、血容量增加和心血管系统负担加重可能导致血压升高，尤其在妊娠20周后更为明显。妊娠期高血压综合征（包括妊娠期高血压、子痫前期和子痫）是常见疾病，严重时可能引发肾功能受损、胎盘早剥甚至威胁生命。

血压升高可导致多种健康风险，需根据具体情况进行干预。轻度高血压一般影响有限，但也需密切监测以防进展。子痫前期的症状包括蛋白尿、水肿、头痛等，可能导致胎盘供血不足，影响胎儿生长发育，甚至引发早产。重度高血压则需要立即住院监护，以防心脑血管意外、器官衰竭或子痫发作。

孕期高血压可通过以下方法进行管理。控制饮食，减少盐分摄入，戒掉过多的精制糖和加工食品，适量摄入新鲜果蔬。富含钾元素的食品如菠菜、香蕉、紫菜等对血压调控有益。在医生允许范围内，进行低强度运动如散步或孕期瑜伽，有助于血压管理。适当冥想、深呼吸，为自己减压也可以防止血压进一步升高。如果血压无法依靠生活方式调控，应遵医嘱服用安全的降压药物。常见的妊娠期降压药有拉贝洛尔、硝苯地平和甲基多巴等。需要注意的是，某些药物如普利类或沙坦类在妊娠期禁用，这些药物可能对胎儿造成危害。