小孩长乳牙要注意的四个问题

了解牙齿的构造是保护牙齿的基础。牙齿是人体中最坚硬的器官，具有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生中有两副牙齿：乳牙和恒牙。乳牙共有20颗，上下颌各10颗，在出生后约半年开始萌出，到两岁半左右出齐。从7岁到12岁期间，乳牙会逐渐脱落，被恒牙取代。恒牙共32颗，上下颌各16颗，从6岁起开始萌出，至12岁前后除第三磨牙外，其余恒牙全部长出。第三磨牙通常在20岁以后萌出，也被称为智齿，但有些人可能终生不会长出智牙，因此恒牙数量在28到32颗之间都是正常的。

牙菌斑是一种常见的乳牙问题，它是由细菌组成的软而粘的物质，存在于宝宝的牙龈和牙齿上，甚至牙缝中。即使清除掉，大约1到6小时内又会重新形成。为了防止牙菌斑积累，家长应教会孩子漱口和刷牙。当宝宝还不能吐口水时，可以使用清水轻轻刷牙；等宝宝能够熟练吐口水后，则可以使用含少量氟化物的牙膏早晚各刷一次牙。

牙齿的坚固性与体内矿物质含量密切相关。一颗完整的牙齿由牙冠、牙颈和牙根三部分组成，其中牙釉质含有96%的无机盐，而牙本质则含有70%的无机盐。当身体缺乏矿物质时，牙齿自然就不会坚固。为了保证牙齿健康，饮食上应该均衡摄入各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等。富含钙的食物如海带、豆腐干、黄豆以及含磷丰富的猪肝、蘑菇、燕麦片都对牙齿有益。同时，芝麻和牛奶也是补充钙磷的好选择。

对于乳牙萌出迟缓的情况，需要关注孩子的饮食结构。一般而言，2岁以内宝宝应该萌出的牙齿数等于“月龄减去4”或“月龄减去6”。如果发现宝宝牙齿生长缓慢，可能是由于只吃母乳导致缺乏牙齿成长所需的原料。此时应及时断奶并引入辅食，特别是那些富含矿物质的食物，比如粗粮、黄豆、海带、黑木耳等。

最后，龋齿也是一个常见的乳牙问题。蛋糕、饼干、糖果等甜食容易附着在牙齿表面，为细菌繁殖提供条件。因此，这类食品应尽量少吃，鼓励孩子多吃蔬菜、水果和肉类等纤维性食物，这些食物不仅营养价值高，还能通过咀嚼过程清洁牙齿表面，减少食物残渣的停留时间。