脊柱侧弯自我检测方法

脊柱畸形指的是脊柱在冠状位、矢状位或径向位偏离正常位置，形态上表现出异常。其中，脊柱侧凸特指冠状位的偏移。根据位置，这种畸形可发生于颈椎、腰椎或骶椎；按结构分类，则包括前凸、侧凸和后凸畸形。

自我检测脊柱侧弯的方法有以下几种：

1. 镜前自检：被检测者双脚并拢站立，使用两面镜子，一面置于前方，另一面较大的置于后方。通过正面镜子观察站立时脊柱是否有侧弯现象。

2. 油墨印记法：准备易擦拭的油墨，涂抹于背部。随后背靠在大纸上缓慢后退，留下背部印迹。观察印迹中是否显示出脊柱侧弯的迹象。

正常脊柱从背后看应呈一条直线，身体两侧对称。若发现双肩不等高或背部左右高低不平，可能存在“脊柱侧凸”的嫌疑，这时需拍摄站立位的全脊柱X光片进行确认。若X光片显示脊柱侧向弯曲超过10度，即可诊断为脊柱侧凸。

脊柱侧凸的程度不同，其影响也各异。轻微者可能无明显不适，外观上的畸形也不易察觉；而严重的病例则可能干扰儿童及青少年的正常生长发育，导致身体变形，极端情况下还可能影响心肺功能甚至压迫脊髓，引发瘫痪。对于轻度患者，通常采取观察策略；病情严重时，则需考虑手术治疗。脊柱侧凸作为影响青少年健康的常见疾病，关键在于早发现、早干预。