手上有个清肺按钮 每天按一按有助止咳化痰排出肺部浊气

肺是人体呼吸系统的核心，负责吸入氧气和排出二氧化碳。当肺功能受损时，不仅会影响呼吸，还可能引发一系列健康问题。环境污染、吸烟、不良情绪及生活方式都会加重肺部负担，导致肺功能下降。

肺功能不佳会导致体质虚弱，容易出现气虚、免疫力下降等问题。常见的症状包括怕风、咳嗽、气喘、痰多、皮肤过敏或干燥以及胸口疼痛等。此时应该重视养肺。在手掌中有一个被称为“清肺按钮”的区域，即大拇指下方的大鱼际处，经常按揉这里有助于改善肺部状况。

持续按摩这个部位可以促进血液循环，帮助排毒，使呼吸更加顺畅。对于肺不好的人来说，这种做法还能增强体质，缓解咳嗽等症状，并预防感冒。如果夜间常因口干舌燥而醒来，这可能是肺火旺盛的表现，通过按压此处可以帮助调节肺气，改善睡眠质量。

此外，定期按压此区域还可以缓解手部疲劳，预防手腕疾病如鼠标手，并且对便秘也有一定缓解作用。除了直接按压外，使用热敷或艾灸也是不错的选择。每天睡前花几分钟时间进行按摩，长期坚持会看到明显的效果。

春天是养肺的好时机，空气中漂浮的花粉易引起过敏反应，因此更应注意保护肺部。平时要保持良好的生活习惯，注意保暖，适量运动，多吃白萝卜、银耳、梨子等食物，同时保证充足的水分摄入并佩戴口罩，以维护肺部健康。